Objectifs
Modifier le comportement des travailleurs face aux risques liés à la manutention manuelle ou au travail posté ainsi que de leurs permettre l'identification des situations dangereuses en les faisant participer à la recherche et à la mise en oeuvre de moyens de prévention en utilisant les techniques de biomécaniques et d'ergonomie cognitives et sociétales directement au sein de l'entreprise.
Description
Former les participants à l'analyse de leurs mouvements au travail et à l'adoption de gestes et postures adaptés pour prévenir les risques liés à l'activité physique
Programme de la journée (7 heures)
08h30 – 09h00 Accueil & Présentation
Accueil des participants
Présentation de la formation, du formateur et des objectifs
Tour de table rapide : métiers, attentes, situations à risques rencontrées
09h00 – 10h00 Partie théorique – Notions fondamentales
Définitions : geste, posture, TMS, manutention manuelle
Rappels anatomiques : colonne vertébrale, muscles sollicités, articulations
Principaux risques liés aux mauvaises postures
Réglementation (Code du travail, responsabilité de l'employeur et du salarié)
10h00 – 11h00 Identifier les risques au poste de travail
Étude des situations concrètes issues des postes des participants
Facteurs aggravants : fréquence, charge, distance, environnement
Analyse des accidents et pathologies fréquentes (lombalgies, tendinites...)
Support : vidéos, photos, exemples concrets du secteur concerné
11h00 – 11h15 Pause
11h15 – 12h30 Apprentissage des bons gestes et postures
Les principes de sécurité physique : positions du dos, placement des pieds, regard
Techniques pour :
Soulever ,porter, pousser, tirer une charge
Travailler à différentes hauteurs (sol, plan de travail, en hauteur)
Gérer les mouvements répétitifs et les positions statiques
Méthode : démonstrations + participation active
12h30 – 13h30 Pause déjeuner
13h30 – 15h00 Mise en pratique – Exercices et cas concrets
Exercices pratiques individuels et en groupe :
Manipulation de charges (simulées ou réelles)
Simulations de tâches quotidiennes au poste de travail
Échauffements et étirements simples adaptés au poste
Correction en temps réel des gestes
15h00 – 15h30 Évaluation & Retours
Quizz ou QCM de fin pour évaluer les acquis
Échanges sur les difficultés rencontrées
Conseils personnalisés
15h30 – 16h00 Synthèse & Clôture
Récapitulatif des points clés
Remise d'un livret récapitulatif (si prévu)
Feuille d'émargement et remise d'attestation de formation
Supports fournis (optionnel)
Livret pratique gestes et postures
Affiches ou fiches mémo à afficher dans les ateliers/bureaux
Vidéos ou liens de révision
Public concerné
Tous salariés exposés à des manutentions manuelles ou des postures contraignantes : industrie, logistique, santé, nettoyage, bureaux…
Conditions d'accès
Personnel d entreprise - tout public - aucun prerequis - Ne pas avoir de contre-indication medicale au port de charge ou de postures
Rythme
Temps plein
Liste des sessions
SEB FORMATION
- sebformation@seb-groupe.com
- Lien du site Ouvre dans un nouvel onglet
Centre de formation
Lieu de formation